在一个叫江门市开平市的地方
一个叫至道会的跆拳道道馆
开展了首届成年人跆拳道训练营
已低调的进行一个月啦！！!
这是属于我们大朋友的运动圈
在此
肯定有很多大朋友在想
我们都这么大了去学习跆拳道可以吗？
小至要在这里郑重地告诉大朋友们
成人学习跆拳道~
益处大大的都好哇~
请跟着小至的脚步往下看
成年了才开始学习会不会太迟了？
有很多成年的朋友最近问过这个问题答案是不晚。改变自己，任何时间开始都不晚，因为把握当下就是用心。当想去尝试接触一个全新的运动，挑战一下自己，学习一项新的技能，那么此时正是最好的时机。跆拳道是在任何年龄都可以学习的，只要愿意改变自己，并且愿意坚持下去就不存在合不合适的问题。
孩子练习跆拳道有孩子的好处
孩子进行适当的体能训练能有效锻炼小脑
小脑是人体内与运动协调有关的调节中枢，主要有以下几个功能
1.前庭小脑
保持姿势和平衡；维持和调节肌肉的紧张
2.脊髓小脑
改正错误的动作；流畅、协调有意动作；
3.新小脑
影响运动的起始、计划和协调，包括确定力量、方向和范围。新小脑对随意运动起着重要的协调作用，这种协调作用，是小脑对大脑皮层和脊髓活动进行调节的结果。
婴幼儿时期是人类小脑快速发育的阶段，在生长发育的阶段，需要多做一些刺激小脑发育的动作训练，才能够有助于孩子维持身体平衡、动作协调等。
如果该阶段的孩子缺乏一些对小脑能够产生刺激的动作训练，未来很可能会出现动作笨拙、不协调，坐姿、站姿不良等问题，也会出现平衡稳定功能差、反应慢一拍等现象。
所以通过专业的跆拳道技术训练（平衡、协调、本体感等）对儿童小脑发育有着重要的意义。
成年人练习跆拳道也是有好处的
跆拳道是一项全面的运动，可以锻炼自己的协调反应能力
在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练。
大多数人都在办公室上班，所以会出现久坐，久坐的危害也是很大的。
eg：
1.长期坐着不动，身体新陈盐代谢减慢，容易造成体内脂肪堆积，导致肥胖，体型增大，慢慢会严重影响健康。
2.引起脊柱的损害。容易引起腰肌劳损，甚至会引起腰间盘突出
3.浑身酸痛，颈部长时间处于一个位置，腰部的强直，都会导致疼痛。
练习跆拳道也就是运动 健身，放松锻炼身体的各个部位，让气血通畅等。如此也是了释放工作压力和生活压力，也锻炼自身的毅力。
可想而知，跆拳道减脂、塑形等这些都是能够锻炼到的。
跆拳道本身就是一项别具魅力的体育运动，无论男女老少都能参与！
其中的跆拳道精神更是整项运动的核心！
礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，几乎涵盖了我们做人的真理。
所以成年人参与跆拳道运动锻炼也是非常有意义的！
接下来小至带你们看看这一个月大朋友们的精彩瞬间吧。
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